0
A+ A-
Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul? | Perut besar atau buncit boleh disebabkan mendapan lemak yang ada di perut atau otot perut yang tidak terlatih. 

Pelbagai usaha tentu akan anda lakukan untuk mengurangkan mendapan lemak tersebut, dari mulai diet rendah kalori sampai senam malah yang paling ekstrim adalah melalui kaedah sedut lemak.

Tips Kempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Diet Atau Sukan yang Terbukti Berkesan

Jepun mempunyai cara unik untuk melatih perut supaya tegang dan hasilnya perut boleh mengecil. 

Caranya hanya dengan meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu mempunyai hasil yang berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut.

 1. Sediakan sebatang straw

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

 2. Potong straw 5cm

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

3. Ratakan salah satu hujung straw

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

4. Tutup separuh lubang straw dengan selotape

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

5. Mulut straw setelah ditutup dengan salotape 1/2 bahagian

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

6. Tarik nafas dalam-dalam dan tiup dengan kuat straw selama 5 saat

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

7. Lakukan selama 3 minit setiap hari

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

8. Caranya, meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

9. Beberapa orang telah melakukannya selama 2 minggu dan hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

10. Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?

11. Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut semakin meningkat

Cara Mengempiskan Perut Buncit Tanpa Perlu Berdiet Atau Bersukan. Biar Betul?
ISTERI SUKA SUAMI TAHAN LAMA!
LAMPU SOLAR ISTIMEWA-JIMAT BIL ELEKTRIK ANDA & MUDAH DIPASANG!
Wujudkan Suasana Islamik Rumah Anda Dengan Alunan Azan Setiap Waktu, Bacaan Quran & Zikir! Free Poslaju & Free Gift!

Catat Ulasan Blogger

 
Top